压疮(俗称"褥疮")是卧床老人最常见的并发症，预防胜于治疗：
-定时翻身：每2小时翻身一次，可采用"左侧卧-平躺-右侧卧"循环
-保持干燥：及时更换尿湿的床单和衣物，清洁后彻底擦干皮肤皱褶处
-减压工具：使用气垫床或泡沫垫，特别保护尾骨、脚跟、肘部等骨突部位
-每日检查：查看皮肤是否有发红、破损，特别是身体受压部位
-床上擦浴：每天1-2次，水温控制在40℃左右，注意保暖
-口腔护理：早晚各一次，意识清醒者协助刷牙，不清醒者用棉签清洁
-会阴清洁：每次大小便后及时清洗，女性从前向后擦拭
-头发护理：每周洗头2-3次，可用床上洗头盆
-少食多餐：每天5-6餐，每餐量不宜过多
-高蛋白饮食：鸡蛋、牛奶、鱼肉等，帮助维持肌肉和修复组织
-充足水分：每天1500-2000ml，分次少量饮用
-易消化原则：粥、烂面条、果泥等，避免过硬、过黏食物
-进食姿势：抬高床头30-45度，防止呛咳
-翻身技巧：先将老人双膝屈曲，一手扶肩一手扶髋部，协同用力
-搬运注意：避免拖拽，可使用转移带或翻身单
-体位摆放：
-平躺时膝下垫小枕
-侧卧时后背用枕头支撑，两腿间夹软枕
-半坐卧位有助于呼吸和进食
-规律提醒：每2-3小时询问是否需要排便
-床上便器使用：先将老人转向一侧，放置便器后再转回
-尿布选择：夜间或外出时使用成人纸尿裤，白天尽量不用
-便秘预防：顺时针按摩腹部，多吃膳食纤维，必要时使用开塞露
-被动运动：每天2次，每个关节活动10次左右
-呼吸训练：鼓励深呼吸、吹气球练习
-肌肉刺激：轻柔按摩四肢，促进血液循环
-认知活动：聊天、听音乐、简单记忆游戏
-一期(发红)：解除压迫，保持干燥，可涂凡士林保护
-二期(水泡)：消毒后覆盖水胶体敷料，避免破裂
-三期(浅溃疡)：就医清创，使用专业敷料
-四期(深溃疡)：立即就医，可能需要手术治疗
-拍背排痰：手掌空心，从下向上、从外向内有节奏地叩击
-雾化吸入：医生指导下使用，稀释痰液
-空气流通：每日开窗通风，避免直接吹风
-尊重感受：耐心倾听，不否定老人的情绪
-保持交流：谈论过去的美好回忆，展示家人照片
-适度活动：天气好时用轮椅推出去晒太阳
-家庭参与：鼓励亲友定期探望，视频通话
护理卧床老人是长期而辛苦的工作，护理者也要关注自身健康：
-学习减压技巧：深呼吸、短暂离开房间调整情绪
-寻求帮助：与其他家人轮班，或请专业护工临时替班
-保持健康：规律饮食和睡眠，每年体检
-参加培训：学习专业护理技巧，提高效率
-接受现实：理解衰老是自然过程，不必苛求完美
出现以下情况应及时就医：
-高热不退或持续低热
-意识状态明显改变
-压疮出现脓液或恶臭
-突然呼吸困难
-无法缓解的疼痛
-连续多日未排便或腹泻不止
卧床老人的护理需要耐心、细心和专业知识。通过科学的护理方法，我们不仅能延长老人的寿命，更能提升他们的生活质量，让晚年岁月充满尊严和温暖。当然，在照顾老人的同时，也不要忘记关爱自己，只有护理者身心健康，才能提供持续优质的照护。
