哀伤没有时间表。允许自己哭泣、麻木、甚至暂时的解脱感，这些都是正常的。可以保留一件他的物品，定期做一些有仪式感的事（如在他生日时去他喜欢的地方），或者将对他的爱转化为帮助他人的行动（如参与安宁疗护志愿服务）。最好的怀念，是带着他给予你的爱和影响，好好地生活下去。如果哀伤严重影响生活，请务必寻求专业的哀伤辅导。
